Hierbij een mailtje om je nog te bedanken voor de fijne training! Slechts een dikke
week na die zaterdag, op 10 juni, werden wij verrast: zonder dat ik het doorhad
was de bevalling al begonnen! Ik dacht dat ik 'eindelijk' last had van harde buiken,
bleken mijn weeën al te zijn begonnen en had ik al 2 cm ontsluiting. Mede door
de oefeningen die we bij jou hadden geleerd konden we die middag onze
gedachten omdraaien, van "de dames moeten nog zo
lang mogelijk in de buik blijven zitten" naar "de dames
moeten er zo snel mogelijk uit".
Hypnobirthing Ervaringen
Hypnobirthing tweeling bevalling van Sanne en Timo
En dat ging goed. Ik kijk terug op een mooie bevalling en
vond het heel bijzonder om de krachten van moeder
natuur zo intens te mogen ervaren. En het ging eigenlijk
vlekkeloos. Zonder pijnbestrijding en vlak na elkaar
waren de dames er. Tuurlijk waren de laatste paar uur
pittig, maar verder viel het me eigenlijk mee. Ik ben in
totaal zo'n twaalf uur bezig geweest, waarvan de eerste
acht uur zonder 'echte' pijn (ik kon ze prima wegademen
of wegwandelen!). En zoals we ons hadden
voorgehouden: het was een gezellige boel met wel 10
verloskundigen, gynaecologen en verpleegsters in de kamer.
Timo was een fijne steun en ik heb elke stap (het breken van mijn vliezen om het
iets te versnellen en het toedienen van een klein beetje weeënopwekkers zodat
de tweede dame niet te lang in een te grote baarmoeder zou zwemmen) goed
kunnen overleggen met de artsen. Ook na de bevalling heb ik lekker met de
twee dames kunnen knuffelen (de aanwezige kinderarts was daar heel
ontspannen over, ondanks dat ze dus nog maar heel klein waren), voordat ze
met mijn vent en de artsen meegingen om de beste zorg te krijgen. Het ging dus
inderdaad zoals we hadden gehoopt: gezellig, natuurlijk en gemakkelijk.
Wat moeilijker was, was om de dames daarna drie weken te moeten missen! Ze
moesten nog groeien en zelf kunnen eten, voordat ze naar huis mochten.
Daarvoor lagen ze op de couveuse afdeling (gelukkig wel in een open wiegje en
na een paar dagen ook samen in een wiegje!). Dat waren lange en zware
weken! En toch ook hier: de zorg en verpleegkundigen in het ziekenhuis waren
geweldig. Ik kan niet anders zeggen. Ze waren lief, begripvol en gaven ons echt
het gevoel en het vertrouwen dat we het goed deden. Na een paar dagen
deden we de verzorging van de meisjes al helemaal zelf. Sinds een week of zes
zijn ze thuis. En dat is erg fijn! Ze doen het mega goed. Drinken, poepen en
plassen volgens het boekje. Ze hebben alleen wel veel last van krampjes. En
dat keer twee maakt het wel wat zwaar :). Maar we hopen dat dat binnenkort
minder wordt.
Mocht je gebruik willen maken van mijn tweeling ervaring en/of meer vragen
hebben, let me know! Ik ben graag een positief geluid tussen alle heftige
verhalen! Het kan dus prima: een tweeling op de wereld zetten zonder stress of
pijnbestrijding, met fijne steun in het ziekenhuis, een goede sfeer in de
verloskamer, erg goede zorg in de kraamsuites en met een natuurlijke bevalling
en slechts twee kleine hechtinkjes. Na de bevalling kon ik gemakkelijk zelf
douchen en naar het toilet en na een dag of vijf liep ik al weer prima rond. En
hoe fijn: ik ben nu bijna slanker dan ervoor en mijn huid ziet er gewoon weer uit
als vroeger. Het kan dus!
Lieve groetjes, Sanne
Het is gelukt hoor! Afgelopen zaterdag ben ik bevallen van een
prachtige dochter. De ontsluiting van 1 naar 5 ging heel relaxed op
10/10 ademhaling en deed ik in bad al luisterend naar de cd's.
Vervolgens kreeg ik een weeenstorm en binnen 1 uur was ze er!
Het gaat super met ons. Heel erg bedankt voor de goede tips!
Groetjes, Madelon
Hypnobirthing ervaring van Madelon en Quintijn
'Mijn vriend en ik wilden ons goed voorbereiden op de bevalling. We wilden voor
ons allebei dat we ontspannen konden blijven in iedere situatie; je hebt het nou
eenmaal niet in de hand wanneer de bevalling begint en hoe het gaat lopen. We
besloten om de cursus Hypnobirthing bij Muchamama te doen. En dat heeft zijn
vruchten afgeworpen!
Hoewel ik ook een cursus zwangerschapsyoga heb gedaan, merkten we dat we
veel baat hadden bij de technieken uit de cursus. Onze zoon besloot bij 35,6
weken zwangerschap geboren te worden en we waren daarom in het ziekenhuis.
Ik wilde eigenlijk een badbevalling, maar heb daar geen seconde meer aan
gedacht. Ik was volledig ontspannen van begin tot eind.
Ook mijn vriend was ontspannen en we hebben de bevalling die slechts 5,5 uur
(actief) duurde in een hele fijne samenwerking gedaan. De 10/10 ademhaling in
combinatie met technieken, zoals strelen, hebben mij enorm geholpen. Ik weet
zeker dat er veel natuurlijke hormonen zijn vrijgekomen en ik minder pijn had.
We hebben, ondanks de ongezellige ziekenhuiskamer (maakte niet uit) allebei
erg genoten van de bevalling!
Hypnobirthing ervaring van Marleen en Jaime
Hypnobirthing ervaring van Ellen en Michael
Hi Ine, Wij zijn de trotse ouders geworden van onze zoon
Mees! Het is een erg lief en tevreden mannetje! Mees is
een maand te vroeg geboren en wil blijkbaar niets missen
van deze mooie wereld :-)! Met volledige ontsluiting
(waar ik heel blij en verbaasd over was) kwam ik in het
ziekenhuis terecht en daar konden de persweeën (50
minuten) beginnen.
Het was een snelle en goede bevalling! Daar heeft jouw training en onze
affirmatie: ''mijn lichaam weet precies wat die moet doen...mijn bevalling verloopt
soepel en snel''...ook aan bijgedragen! Nogmaals heel erg veel dank voor de
leerzame en leuke training. We hebben een foto van Mees bijgevoegd! Groetjes,
Michael, Ellen & Mees
Hypnobirthing ervaring van Chantal (verloskundige) en haar vriend
Mijn vriend en ik hebben samen de 1-daagse hypnobirthing cursus gedaan toen
ik 26 wkn zwanger was. Jaren geleden had ik een stuk gelezen in het blad "Wij
jonge ouders" over hypnobirthing. Ik ben zelf verloskundige en was meteen
geïnteresseerd. Zou het dan echt voor iedereen mogelijk zijn om door middel
van een diepe ontspanning / zelfhypnose en een positieve mind-set een fijne,
minder pijnlijke en snellere bevalling te hebben? Ik zocht naar
ervaringsverhalen op internet en keek naar bevallingsfilmpjes op Youtube van
vrouwen die mbv Hypnobirthing bevielen....ik werd er emotioneel van. Wat een
positieve ervaringen! Zo wilde ik het ook!
Op 11 april was ik uitgerekend van ons eerste kindje. Ik heb op de
zwangerschapsmisselijkheid (tot 18 wkn) na, een perfecte zwangerschap gehad!
Ik vond het geweldig om ons kindje in mijn buik te voelen en contact met hem te
maken. Maar toen er op 21 april (inmiddels 41 wkn en 3 dagen) nog steeds geen
tekenen van een naderende bevalling waren, begon ik toch wat onrustig te
worden. Ik wilde zo graag fysiologisch en thuis bevallen. Een inleiding zag ik
echt niet zitten. Ik was inmiddels al 2 keer gestript door de verloskundige, en al
een aantal keer bij een acupuncturist geweest met het doel de bevalling "op te
wekken". Helaas zonder resultaat.... En als het aan mij lag wilde ik nog wel 3
wkn zwanger zijn, want ik voelde me prima, de baby bewoog nog volop, ik
verveelde me nog lang niet....ik genoot van m'n zwangerschap!
Maar de 42 weken grens naderde. En dus kwam een inleiding steeds dichterbij.
Ik besloot om contact op te nemen met mijn Docente. Ik kon me herinneren dat
ze op de cursusdag zei dat we haar altijd mochten bellen of mailen, zeker als er
een inleiding aan zat te komen. Eerlijk gezegd had ik er een hard hoofd in dat ze
wat voor mij zou kunnen betekenen in deze, zeker op afstand.... Maar wat ben ik
blij dat ik contact met haar heb opgenomen! Ze stuurde me diezelfde dag nog (2e
paasdag notabene!), een MP3 met een hypno-sessie. Ze zei letterlijk; ik ga je
helpen je bevalling op te wekken! Ik heb deze sessie ("bevalling opwekken") die
avond 3 keer geluisterd, en pfff, wat moest ik huilen! Geen idee waarom, maar
het maakte heel wat bij me los. Achteraf denk ik dat ik echt moeite heb gehad
met het loslaten van mijn baby.
Helianthe vroeg me na afloop hoe we zwanger zijn geworden. En ineens leken
de puzzelstukjes op z'n plaats te vallen. Wij hebben een aardige weg afgelegd
om ons doel te bereiken, en zijn uiteindelijk na een traject van 2 jaar zwanger
geworden middels IUI. Na het luisteren van de sessie, wist ik zeker dat ik die
nacht zou gaan bevallen! Ik voelde nog steeds niks wat de baring aankondigde,
maar ik wist het zeker. Om 23 uur zijn we gaan slapen, en om half 3 werd ik
wakker van de eerste wee. Ik ben in bad gaan zitten met rustgevende muziek op
de achtergrond. Het lukte me goed om door middel van de geleerde
ademhalingstechnieken, visualisaties en zelfhypnose tot een diepe ontspanning
te komen.
Mijn vriend zat bijna constant naast me en hielp zonodig met de ademhaling of
sproeide warm water over m'n buik. De tijd leek voorbij te vliegen. Iets na half 6
kreeg ik persdrang en hebben we de verloskundige gebeld. Toen ze er was ben
ik uit bad gekomen en mocht ik meteen gaan persen. Een uur later werd onze
prachtige zoon geboren!! Thuis in mijn eigen bed, met fijne mensen om me heen,
volledig relaxed en natuurlijk na een bevalling van amper 4 uur! Precies zoals
we graag wilden! Trots, intens gelukkig, verliefd op m'n baby, vol energie.....en
zelfs dat dekt de lading niet. Wat een ervaring!! Dit zou ik morgen zo weer doen!
Zeker omdat ik zelf verloskundige ben, krijg ik van bijna iedereen de vraag;
En..?? Wat vond je van de bevalling? (veelal met een blik van afschuw) Maar ik
kan echt alleen maar zeggen.
Ik vond het geweldig! Ik zal niet zeggen dat ik niets heb gevoeld van de weeën,
maar "pijn" kan ik het echt niet noemen! Mucha Mama hypnobirthing heeft mijn
kijk op bevallen veranderd. Het heeft me handvaten gegeven om door middel van
het sturen van mijn gedachten en ontspanningstechnieken de weeën de baas te
zijn. Dankjewel!
Liefs Chantal
Met trots kunnen we je voorstellen aan onze dochter Aimee! Geboren op 11 juli
om 6:12. We hebben de hele bevalling als een team beleefd waarbij Richard mij
zelfs door een drie uur durende weeenstorm gecoacht heeft (meehelpen tellen
en ademhalen, praten, grapjes maken, er zijn!).
De afirmaties hielpen ook zeker op die momenten dat Ik er even doorheen zat.
Uiteindelijk moest er wel een ruggenprik komen omdat ik flauwviel en een kleine
knip vanwege de navelstreng die om haar nekje zat. Ondanks dat alles was het
een heel mooie start die we samen intens beleefd hebben. Dankjewel voor alle
goede zorgen en wijsheid.
Groetjes Eline
Hypnobirthing bevalling van Eline & Richard
Gisteren om 19.00 uur is onze zoon geboren! Bizar snelle bevalling! Ik kwam om
17.00 uur thuis en binnen 2 uur was hij er! Ik heb nog geprobeerd om een
hypnosessie te beluisteren maar mijn weeen waren al te heftig om me te kunnen
focussen.
Achteraf was het een geweldige bevalling. Precies zoals we gehoopt hadden;
thuis, ontspannen en zo natuurlijk mogelijk. Hoewel ik een beetje overrompeld
was door de snelheid lukte het me goed om tussen de weeen door te ontspannen
en niet in paniek te raken.
Thanks voor je cursus en je advies van de laatste dagen met betrekking tot het
opwekken van de bevalling. Ik denk echt dat het ons geholpen heeft! Liefs,
Jenny en Stefan
Hypnobirthing ervaring van Jenny en Stefan
Dank je voor alles, door jou stem is onze zoon Ruben heerlijk ZEN ter wereld
gekomen met een normale bevalling die super snel ging op: 8 augustus 2013
met 48 cm / 3325 gr om 11:57 De menstruatie gevoelens/kramp kwamen om
5uur s ´nachts en ik ging even naar beneden om wat appelmoes te eten.
liggen voelde om 6 uur niet confortable meer en in yoga zit luisterend naar de
confirmaties / en op me pilatus bal heb ik heerlijke met draaiende heupen alles
rustig ademend ervaren. merkte op een gegeven moment dat krampjes wel iets
toenamen en vaker voor kwamen, maar mijn stop watch deed het niet en ik
voelde me zo zen zonder pijn dat ik er geen erg in had.
Om 7:30 heb ik gabriel mijn man wakker gemaakt want isabel moest naar school.
onder het tandenpoetsen braken mijn vliezen en stroomde een watervalletje in
de wc, helaas was de kleur groen (een teken van poep) en begon ik me zorgen te
maken.
een ambulance stond voor de duur om 9:00 en toen kon ik weer gaan liggen en
naar jou luisteren en heel relaxt maakte ik me ritje naar het ziekenhuis. om 10uur
kwam ik binnen met 5 cm ontsluiting. we werden naar een mooie kamer gereden
en we kregen de beste portuguese vroedman die je je maar kan wensen, en die
openstond voor iets nieuws: hypnobirthing. Dus ik mocht bewegen manlief mocht
me rug masseren en al luisterend ademende ik mijn lichaam naar 10 cm
pntsluiting. dus om 11.30 mocht ik persen. helaas had ik doordat ik weinig
gegeten had weinig kracht meer. en ook voelde ik niet het hoofdje branden. de j
ademhaling deed ik denk ik niet goed want ruben kwam niet naar buiten. toen
heb ik een andere houding aan genomen en met persen en een knip is onze
ruben ter wereld gevloeid 0m 11:57.
Al met al een wonderbaarlijk mooi ervaring, heel snel, relaxt met geen tot weinig
pijn. mijn man was ook onder de indruk van de rust en de kalmte. zelf door het
groene vruchtwater was/is ons kind gezond, sterk en krachtig. na 3 dagen
ziekenhuis zijn we nu lekker thuis en ook hier is het cliche waar ruben is zo zen,
rustig en kalm. en eet als eentijger! ik ben verliefd en voel me "on top of the
world" Nogmaals dank want zonder jou was het zeker anders gegaan!
heel veel liefs van ons allemaal hier in portugal Madelon
Hypnobirthing ervaring van Madelon uit Portugal (VBAC - natuurlijk
bevalling na keizersnee)
Eind april hebben Aad en ik een cursusdag bij jouw gevolgd in Bunnik. 30 Juli is
onze dochter Lara geboren. Lara maakt het heel goed. De bevalling ging erg vlot
en voorspoedig. Om half 12 's avonds begonnen de eerste weeën. En die
kwamen direct heel snel achter elkaar, zo om de 2 a 3 minuten. Om half twee
zijn we richting het ziekenhuis gegaan en om 3.36 uur is Lara geboren. 4 uur na
de eerste weeën.
De bevalling is alle rust verlopen. Ik wilde Lara graag in rust geboren laten
worden en dat is volgens mij heel goed gelukt. Ik heb tijdens de weeën veel
gehad aan de 10/10 ademhaling en af en toe lukte het om wat zinnen uit de
affirmatie voor me te halen. Het einde van de bevalling was heel pittig omdat de
ene wee overging in de andere.
Maar ook op dat moment was ik me bewust van de 10/10 ademhaling en kon ik
me redelijk goed ontspannen. Het mooie van de geleerde technieken was dat
alles langs me heen ging, zoals wie in de bevalkamer aanwezig was en de tijd,
maar dat ik toch heel bewust de bevalling heb meegemaakt, in volledige
concentratie.
Ook Aad heeft zeker in de laatste fase een belangrijke bijdrage gehad en me
door de persweeën heen geholpen. Waardoor de bevalling echt teamwork werd.
Alles bij elkaar kijk ik terug op een mooie, vlotte en bijzondere ervaring. En dat is
nou precies de affirmatie die Aad en ik tijdens jouw cursus hebben gedacht ( "ik
kijk uit naar onze mooie, unieke en soepele bevalling"). Ik wil jou graag bedanken
voor alle goeie adviezen en de mooie dag die we in Bunnik hebben gehad en
veel succes met het geven van de cursus.
Groeten, Colette
Hypnobirthing ervaring van Colette en Aad
Goedemorgen! Tijdens de nachtvoeding bedacht ik me dat ik je
graag wilde laten weten dat onze zoon Chris geboren is
afgelopen donderdagnacht. Ik had een week voor weeën
waardoor ik 3-4 cm ontsluiting had bij de controle van de
verloskundige.
Zij heeft me gestript. Als zij s avonds geen spontane bevalling
had en ik meer krampen zou ze de vliezen breken. Dit gebeurde
rond 21.30u. Ik heb 2 uur in bad gezeten, heerlijk relaxt. Alleen, communicerend
met de baby, in totale harmonie met mijn lichaam. Ik kon een wee toelaten en
even uitstellen. Na 2 uur had ik 8 cm ontsluiting.
Echter ik was zo rustig dat de verloskundige niet zag dat ik een wee had en
twijfelde of deze krachtig genoeg waren om pers weeën te worden. Ze gaf aan
dat ze als ze binnen een uur geen fellere weeën kon zien ze toch naar het
ziekenhuis wilde. Hoe zen ik ook was, dit haalde me uit mijn cocon. De weeën
werden niet feller, maar wel gevoeliger en veel sneller op elkaar. Gelukkig had ik
binnen een uur volledige ontsluiting. Op de kracht van de wee is mijn zoon
geboren.
Heel rustig, met af en toe een zetje mee geven werd hij binnen 5 minuten
geboren, thuis en zonder pijnstilling geboren. Super fijn! En dit is hem: Christian
Cornelis, 8 pond en 53 cm.
Een totaal ontspannen en heerlijk ventje! Barbara
Barbara’s hypnobirthing ervaring
In maart hebben mijn man en ik bij jou in Bunnik de cursus gevolgd met veel
plezier. Inmiddels ben ik bevallen van een gezonde zoon: Nils. Ik hoop dat je het
geboortekaartje goed ontvangen hebt. Ik heb tijdens mijn bevalling met name
veel aan de 10/10 techniek gehad.
Doordat we ons goed voorbereid voelden op de bevalling en dankzij de cursus
van tevoren over zaken hadden nagedacht, gingen wij er ontspannen in. Ik kijk
heel positief terug naar mijn bevalling.
Omdat er een fotograaf bij de bevalling aanwezig was, kan ik haar kijk op mijn
bevalling met je delen. De geboortereportage van Nils inclusief foto's kun je
vinden op: www.bysilvie.nl/blog.
Hartelijke groet, Joyce Lutz
ik ben 15 dagen geleden bevallen en heb 10 feb. jl. de cursus hypnobirthing
gevolgd. Ik was toen rond de 35/36 weken zwanger (eerder kon ik niet door
omstandigheden), maar raad aan om de cursus eerder te doen i.v.m. oefenen
met 'dagdromen, hypnotiseren, hoe je er ook over denkt'.
Ten eerste en geweldige vrouw bij wie jij je direct thuisvoelt. Zij geeft duidelijk
aan dat iedereen anders is en je een eigen invulling aan de cursus mag geven,
zodat het bij je past. De groep was niet te groot en zeer divers betreft de mensen
in de groep. Mensen die vol overtuiging naar de cursus gingen en mensen die
iets hadden van.... ik zie wel. Super leuk om te zien, hoe de zeer nuchtere
mensen, erg enthousiast weer naar huis gingen. NIet om op te scheppen, maar
het was gewoon zo.
De partners voelde zich nuttig, omdat zij nu iets in handen hadden om hun
vrouw te kunnen steunen tijdens de bevalling. De omgeving was prachtig, rustig
en relaxt. De cursus duurt een dag en is goed ingedeeld. Met voldoende pauzes
en eten. Je leert praktische dingen die jijzelf en je bevallingspartner kunnen
toepassen tijdens voor en tijdens de bevalling. Je leert te ontspannen en positief
te denken.
Deze positieve gedachten zorgen voor een positief verloop van de
zwangerschap en bevalling. Door te ontspannen en positief te zijn, kunnen je
hormonen hun gang gaan en maakt je lichaam zelf pijnstillende hormonen aan
(endorfines). Om deze endorfines te stimuleren leer je ook massagetechnieken.
Maar gaan zeker ook de bevallingshormonen hun gang, die zorgen voor een
vlotte bevalling. Vanaf het moment dat je ingeschreven staat, wordt er allerlei
materiaal beschikbaar gesteld waarmee jij en je bevallingspartner kunnen
oefenen met zelfhypnose en meer.
Het is heerlijk om naar de hypnosesessies te luisteren of zelf samengestelde
rustgevende muziek. Ik had zelf muziek samengesteld en maakte dan gebruik
van de geleerde ademhalingstechnieken, die je tevens mag aanpassen aan een
manier die prettig voelt voor jou. Ik had de laatste maanden een moeilijke
zwangerschap om medische redenen, met een opname van een week. Hier heb
ik al gebruik kunnen maken van hypnobirthing. Dit hielp mij om ontspannen te
zijn en vertrouwen te houden.
Je bouwt een bijzondere band op met je lichaam en kind. En ook met je partner.
De Docente is ook nog eens een goede steun voor je. Je mag haar altijd bellen
met vragen etc. Mijn bevalling ging heel snel en door het medisch personeel en
het moeten verplaatsen naar een andere kamer, kreeg ik niet de volle
gelegenheid om diep weg te dromen, hypnotiseren.
Wat ik wel heb ervaren is dat ik, anders dan mijn eerste bevalling, waar ik geen
hypnobirthing had gedaan, nu tussen de weeen door in mijn eigen wereld kon
zijn, niet bezig was met de volgende wee, maar met de komst van mijn kind,
wanneer ik tussen de weeen door 'bij was' maakte ik grapjes, kon ik lachen en
rondlopen (draadloos ctg), de bevalling duurde kort, ik geloof zeker dat mijn
ontspannen gevoel hieraan heeft bijgedragen.
Ik voelde exact in welke fase ik zat en wanneer mijn kindje zou komen.
HIernaast zou ik 1 maart ingeleid worden. Ik heb echter gebruik kunnen maken
van hele goede adviezen en hypnose om te helpen de bevalling natuurlijk te
laten starten. Ik heb veel met onze baby gesproken en had steeds de datum 28
feb. in gedachten. Dit heb ik ook in mijn dagboek opgeschreven. Geloof het of
niet.
Mijn vliezen zijn 28 feb. 5.31 spontaan gebroken, 6.10 werd 5cm ontsluiting
geconstateerd en 6.29 lag onze dochter Amaya op mijn buik. Om 1.17
begonnen de sterkere weeen, die goed op te vangen waren en waartussen ik
met van alles en nog wat bezig kon zijn. Geen knip od scheurtjes zoals mijn
eerste bevalling. Maar alles zoals ik had gehoopt en gedroomd. Nu twee weken
na de bevalling, zou ik de bevalling zo over willen doen. Voor mij 100% thanks to
Mucha Mama’s hypnobirthing cursus. Ik heb het mijn zwangere vriendinnen al
aangeraden. Go for it zou ik zeggen. Het is echt voor iedereen.
Marjorie
Hypnobirthing ervaring van Marjorie
Allereerst wil ik schrijven dat ik het niet al te makkelijk vind deze bevalling te
beschrijven. Ik kan er uren, zelfs dagen, over praten! Lastig om je dan tot een
'verhaaltje te beperken' Ik ben heerlijk bevallen van een prachtige dochter. Ik
voel me feestelijk en bevoorrecht over deze bevalling en wens iedere vrouw dit
gevoel! In de cursus kom je een paar keer tegen dat een bevalling 'empowering'
kan zijn, dit is voor mij ongelofelijk 'the case'! Nu, het verhaal over de echte
bevalling. De ochtend van de bevalling startte we op de heide.
Heerlijk een kort rondje gelopen. Vanaf een uurtje of 3 half 4 voelde ik gerommel
in mijn buik. Met mijn partner op de bank nog wat gerust, haakjes opgehangen,
mijn oma kwam op de thee, kaasstengels gebakken, ik kijk terug op een
heerlijke, gezellige, ontspannen middag.
Mijn zoontje wilde rond half 5 uit bed, toen was er al ietwat regelmaat, ik voelde
me iets meer in mijzelf keren, was nog wel met mijn partner en zoontje bezig,
maar voelde ook wel dat er een bevalling aan zat te komen. Om 18.00 uur
gingen we naar mijn ouders (blokje om) om daar te eten.
Mijn zus kwam ook, heel gezellig, weeën in overvloed (elke 3 minuten duurde
een halve minuut tot driekwart minuut geheel pijnloos, alleen samentrekkingen,
af en toe een tikje spanning en emotie maar met hypnose, meditatie en juiste
manier van ademen ook weer heel goed weg te krijgen.
(Mijn zus heeft ons hele bezoek door geen idee gehad van mijn weeën, pas later
toen zij mij na de bevalling douchte kregen we hierover de slappe lach!) afscheid
genomen van mijn nerveuze ouders en naar ons eigen huis gelopen. Mijn
partner bracht mijn zoontje naar bed en ik besloot in de huiskamer wat te gaan
rondlopen om ontspannen te blijven. Mijn moeder kwam nog langs om mijn
portemonnaie te brengen die we vergeten waren en moest een beetje huilen
omdat ik er zo ontspannen bij liep. Ik kon haar alleen maar verzekeren op dat
moment dat ik er zin in had, dat het goed zou gaan deze keer en dat ik er dit keer
ongelofelijk van zou gaan genieten.
Toen mijn partner beneden kwam bedacht hij zich dat hij gelezen had dat we de
verloskundige nu moesten bellen ipv pas bij weeën van 1 minuut lang (wat ik
dacht). Verloskundige kwam gelijk, toucheerde en constateerde dat ik pas 2cm
ontsluiting had en nog helemaal niet aan het bevallen was, aangezien je van
een wee "veel langer moet herstellen en niet gelijk zo opgewekt weer deel kunt
nemen aan gesprek". Ik dacht nog: moet ik haar erop wijzen dat ik hypnobirth
doe? Maar besloot het niet te doen aangezien ik ook niet wist dat het daarna
allemaal zo snel zou gaan en bedacht dat ze waarschijnlijk wel gelijk zou
hebben aangezien ik echt nog zo relaxed was.
Het bevalbad (heerlijk!!) was al wel bijna vol en daar mochten we van de
verloskundige wel in, als we het maar kort hielden en goed gingen slapen want
zij verwachtte dat ik de dag erop aan het 'werk' zou moeten. We namen afscheid
en besloten nog even te douchen voordat we het bad in gingen om van de
bodylotion en gel af te komen.
Onder de douche kreeg ik twee of drie weeën die ik bijna niet kon opvangen,
vond het lastig om te blijven staan omdat ik niet kon ontspannen en kreeg pijn
(en werd bang). Mijn partner heeft me snel naar beneden gebracht en het bad
(slangen eruit en verwarming ed) afgemaakt. Ik heb nog twee weeën op de bal
opgevangen, deze waren ook niet prettig, maar met een lekker muziekje op de
achtergrond en het vooruitzicht op het warme badwater lukte het om rustig te
blijven.
Eenmaal in het bad was er eigenlijk geen houden meer aan. Mijn partner zei nog:
"vanaf nu gaan we timen je weeën duren een minuut", dit was twintig minuten
voordat mijn dochter eruit kwam! Ik heb mijn affirmaties gezucht, en de
ademhalingstechniek gebruikt.
Op een bepaald moment heb ik de visualisatie gedaan van een plek in de natuur
waar ik tijdens de hypnoses 'voor de bevalling' ook altijd heen ging...en letterlijk
mijn benen gespreid. Ik voelde aan de binnenkant de boel ook openen en in het
hoogtepunt van deze wee (die ik in mijn hoofd achteraf de overgeef- wee noem)
kwam er een persdrang (en dus pers).
Ik schrok hier erg van aangezien ik dacht dat ik nog maar 2 cm ontsluiting had en
er geen verloskundige was. Ik vond het moeilijk mijn rust te bewaren. Mijn
partner en ik hadden deze situatie echter in de cursus en thuis al vaak geoefend
waardoor hij me kon helpen de volgende wee ook weer geconcentreerd en rustig
op te vangen.
Hij streelde, ademende voor en stelde gerust. Heerlijk. De volgende wee had
weer een pers en we besloten de verloskundige te bellen. Ze zei dat ze er in 30
minuten zou zijn.
De volgende wee was orgastisch, maf, heel maf. ik geloof ook fijn, al denk ik er
nu vooral maf aan terug. Ik voelde mijn dochter het geboortekanaal doorschuiven
en het hoofd gaan staan. Ik raakte overweldigd door dit gevoel, maar ook hier
had ik me voorbereid met de epi-no, mijn partner vertelde zachtjes dat het
hoofdje stond en dat ik even moest stoppen. Dat lukte aangezien ik het gevoel
(her)kende. Ik heb hierna zelf het hoofdje zachtjes bevrijd van het vlies wat nog
helemaal dicht zat. hierna heb ik een beetje gedrukt zodat het hoofd geboren
werd, weer schrok ik even van het gevoel van de schouders (hier had ik me niet
op voorbereid, hahah), mijn partner zei dat het nu echt bijna voorbij was en dit
maakte me zo rustig en dankbaar dat ik volledig genoot van het moment en Tara
geboren liet worden.
Ik heb haar zelf gepakt en haar navelstrengetje om haar hoofdje afgewikkeld.
Daarna haar boven water gehaald en haar voor het eerst geknuffeld.
Waaaaaaaauw! We hebben mijn ouders gebeld omdat ik niet wilde dat mijn
partner uit bad ging en Tara warm gehouden moest worden.
Mijn ouders kwamen aangerend en hebben haar warm bedekt. Pas later kwam
de verloskundige -helemaal verward- binnen gerend, vol verontschuldigingen en
plezier over dit bijzondere verloop. De placenta lag al los in mijn buik en kon
naar buiten geduwd worden. Later op bed nog een hechting (voor de mooi)
gekregen en mijn zoon aan zijn zusje voorgesteld. Ik herhaal waaaaaaaaauw!
Nogmaals ik wens iedereen zo'n fijne ervaring toe! Bereid je voor op jouw eigen
manier. Voor mij was deze cursus alles wat ik nodig had! Dank!
Marlies & Niels
Hypnobirthing ervaring van Marlies & Niels
Het heeft even geduurd, maar ik moest nog even mijn draai vinden als nieuwe
mama. 14 december ben ik bevallen van onze zoon: Bob Lucas.
Alles is vlot en voorspoedig verlopen. Precies zoals ik in mijn affirmatie had
opgenomen. Mijn man Sander heeft mij dankzij de sessies, die we van tevoren
hadden geoefend, optimaal kunnen coachen gedurende de weeën.
De ademhalingstechnieken hebben mij door dé moeilijkste fase geholpen. Ik kan
niet zeggen dat de bevalling pijnloos was. Verre van, maar ik heb me goed
kunnen focussen door de technieken.en ik geloof ook heilig dat doordat ik me
meer heb kunnen ontspannen alles vlot is verlopen.
Bedankt voor alles en ik zal de technieken zeker aan een volgende zwangere
adviseren. Mvg,
Gisella , Sander en Bob
Mijn bevallingsverhaal
Na een moeizame 1e bevalling was ik nu in verwachting van ons 2e kindje. Een
collega vertelde mij over haar mooie bevalling door hypnobirthing en een
badbevalling.
Toen dacht ik, dat wil ik ook! Ik deed al aan zwangerschapsyoga, maar na de
workshop van Heliante hadden we toch veel meer handvatten om te
ontspannen. De rol van de partner vonden we ook heel concreet en eenvoudig
uitvoerbaar. Maar na de workshop merkte ik toch dat ik het moeilijk vond om
positieve afimaties te oefenen en te visualiseren.
Ik durfde het niet te denken. Mijn eerste bevalling zat tenslotte nog in mijn
hoofd. Gelukkig had ik even telefoninsch contact met Heliante, zij wees me er
nogmaals op dat echt de eerste stap van ontspanning en positieve gedachtes is:
het eerst hardop tegen jezelf te zeggen, de rest volgt vanzelf, zei ze.
Dat was voor mij de gouden tip. Ik heb een aantal keren de mp3's geluisterd, de
ademhalingen geoefend en langzaam aan begonnen ik en mijn partner tegen
elkaar hardop te visualiseren over een thuisbevalling in bad. Een dag voor mijn
uigerekende datum werd ik om 4u in de ochtend wakker. Op de wc bleek dat
mijn slijmprop los was gekomen, ik las in het boek van Heliante dat de geboorte
nu was begonnen, maar dat het ook nog 2 weken kon duren...Dus ik enigzins
gespannen terug in bed. Niet veel later kreeg ik steeds harde buiken.
Ik ben toen ook de mp3's gaan luisteren om te kunnen ontspannen. Om 11u in
de ochtend hebben we toch de verloskundige maar gebeld. Waren het echt
alleen harde buiken of was er meer aan de hand? Om 12u was ze bij ons en
toen bleek dat ik al 4cm ontsluiting had! Dus het bad mocht worden gevuld! Het
waren weeën! Spannend! De verloskundige zou om 14u weer terugkomen.
Ondertussen was ik lekker aan het luisteren naar de mp3's en het viel mij op dat
ik tussen de weeën door echt super ontspannen was, een soort bijna
slaaptoestand. Tijdens de weeen deed ik de 10/10, superfijn en zeer eenvoudig
uit te voeren.
Om 14u kwam de verloskundige weer, kort daarna volgde de weeën elkaar heel
snel achter elkaar op. Ik vroeg aan de verloskundige waarom ik toch steeds
moest gapen. Ze zei, je bent super aan het ontspannen, daardoor komen je
endorfines vrij. Oh dacht ik, ik doe het dus goed! Om 14.15 ben ik in het
bevallingsbad gegaan en eigenlijk begonnen vrijwel direct de persweeën. Tijdens
de persweeen was ik nog steeds gefocust aan het visualiseren over een
soepele bevalling. Er was een klein momentje waarop ik dacht, dit is toch heel
pittig. Maar toen ik om 14.40 met mijn zoontje in mijn armen zat waren ik en mijn
partner mega verbaasd over hoe snel en prettig het allemaal was gegaan, voor
mij èn mijn partner. Ik riep meteen, zo lust ik er wel 10! In tegenstelling tot mijn
eerste ziekenhuis bevalling, heb ik de geboorte heel bewust van begin tot eind
meegemaakt.
Ons kindje was heerlijk rustig in het warme water. Even om de sfeer te
schetsen: iedereen die bij ons over de vloer kwam die dag was verbaasd, onze
dochter van 2 was gewoon thuis en het rook heerlijk omdat mijn partner lekker
een kip in de oven staan terwijl ik aan het bevallen was...Geweldig toch! De
kraamweek was ook een hele andere ervaring. Ik had meteen super veel energie
na zo'n top bevalling. Ons zoontje was ook heerlijk rustig en ontspannen. We
zijn achteraf heel blij dat we hypnobirthing hebben gedaan en vertellen het aan
zoveel mogelijk mensen. Het past ook uitstekend in ons natuurlijk ouderschap
(zie internet). We hebben door hypnobirthing geprobeerd er een bijzonder mooie
dag van te maken en dat is uiteindelijk super gelukt! Bedankt voor de mooie
workshop en nazorg!!!
Lucienne & Clyde
Even snel korte update in de hectiek nog vergeten je te
berichten. Geboortekaart komt later maar uiteindelijk alleen
inleiding met pillen zelf op gang gekomen bevalling in 8 u
klus geklaard met om 7 u 3 à 4 cm ontsluiting vliezen
gebroken en om 8 u mooi kindje op de buik ! Veel aan je
technieken gehad en zijn heel gelukkig samen! Luka is een
prachtventje had wat opstartprobleempjes maar doet t nu
goed.
Groetjes Esther, Wil, Floor en Luka Ik ben op 29 Juni thuis
bevallen van ons mooie jongetje Albert. Hier is hij ongeveer 1 week oud..... Ik
kan je niet vertellen hoe dankbaar ik je ben en hoe geweldig mijn bevalling was!
Het was alles waar we op gehoopt hadden en eigen nog veel meer! Ik kan
eigenlijk gewoon zeggen dat ik ervan genoten heb! Het begon allemaal op
Maandag om 3 uur s'ochtends en de weeen kwamen zo ongeveer om de 10 - 15
minuten.
Gedurende de dag versnelde dit en kwamen ze om de 5 minuten of zo. We
bleven kalm en rustig, gebruikte de massage en ontspanningsoefeningen, lieten
de hond uit, ik nam een bad, probeerde veel te eten en wij speelden zelfs op de
Play Station (Gareth had natuurlijk gewonnen!) Om een uur of 6 begonnen de
weeen te vertragen en te verzwakken.
Ik moet toegeven dat ik teleurgesteld en ontmoedigd was, maar op instructie
van de verloskundige gingen we naar bed. Wij hebben 6 uur lang geslapen,
werden wakker en lieten de hond uit voor een lange wandeling en toen begon
alles weer opnieuw. Rond het middaguur kwamen de weeen ongeveer elke 3-5
minuten en de verloskundige kwam voor de eerste keer langs.
Het ging heel goed tijdens de weeen, ik gebruikte het Tens Machientje en de
ademhalingstechnieken. Tussen de weeen door kon ik lekker kletsen en lachen.
De verloskundige zei dat het nog wel een tijdje kon gaan duren en zei dat ze
elders op huisbezoek ging. 45 Minuten na haar vertrek waren mijn vliezen
gebroken en kwam de verloskundige terug. Toen ze mij onderzocht, had ik
volledige ontsluiting en begon ik te persen en 40 minuten later was Albert in de
slaapkamer geboren.
Een uur later kropen Gareth, Albert en ik, oh ja en Bukka onze hond, lekker in
bed om iedereen te bellen met het goede nieuws. Het was een mooie, kalme en
rustige ervaring die wij nooit zullen vergeten. De verloskundigen stonden
versteld. Ik kan je niet genoeg bedanken, ik had het echt op video op moeten
nemen zodat je iedereen in de cursussen kan laten zien dat iemand die zo bang
was van bevallen, dit om kan draaien en uiteindelijk 1 van de mooiste ervaringen
van haar leven had. Albert is een zeer rustige en tevreden baby en ik ben
gewoon zo blij dat ik hem een mooi begin heb kunnen geven. Ik hoop dat alle
anderen ook soortgelijke ervaringen hebben.
Georgie en Gareth X
Hoi allemaal, Ons kleine meisje, Martha Annie is op de 28e geboren. Ze is
buitenaards mooi. Ze is thuis geboren en ik kan alleen maar zeggen dat het een
geweldige dag was. Het werkte echt! Groetjes,
Kevin & Rachel
Ik ben je zo ongelovelijk dankbaar, dat mijn bevalling
zo’n mooie ervaring is geworden heb ik aan jou te
danken.
Ik denk dat de hypnobirthing technieken op 2 niveaus
hebben geholpen. Ten eerste om met de pijn om te
gaan en ten tweede met de communicatie met mijn
baby en om hem op weg te helpen in zijn grote
avontuur.
Deze foto is genomen net nadat hij geboren was, een adembenemend moment!
Ik voel me zo gelukkig, ik had niet alleen een mooie bevalling, ik heb ook een
droombaby - hij is zo relaxt en happy - het is heerlijk om moeder te zijn.
Dank je wel, Ali xx
Ik wilde je laten weten dat we de erg trotse ouders zijn van een prachtig jongetje
die Jasper heet. Hij kwam ter wereld op zaterdag 10 november om 06.10 uur,
met een gewicht van 9 pond en een lengte van 55 cm! Een grote baby dus en ik
weet niet hoe ik hem eruit had kunnen persen zonder jouw cursus.
Ik moest worden ingeleid omdat ik twee weken over tijd was, maar ben er nog
steeds in geslaagd om een volledige natuurlijke bevalling te hebben.
De bevalling was zo bijzonder - en dat heb ik allemaal te danken aan jou en het
vertrouwen dat je ons gaf in onszelf - de ademhalingstechnieken waren
geweldig en zelfs mijn man heeft je ontspanningsoefeningen in de praktijk
kunnen brengen! Veel dank voor je hulp met onze bevallingservaring, het was
heel speciaal.
Mirandax
Wij wilden even laten weten dat ons zoontje Jack afgelopen Maandag 26
September is geboren, na een bevalling van maar twee uur, zonder pijn! Het
gaat met ons alledrie heel goed en Jack kijkt ernaar uit je binnenkort te
ontmoeten.
We emailen binnenkort de details van de bevalling wel. Heel veel liefs, Clem,
Phil & Jack Hier is het verhaal in meer detail. We deden de hypnobirthing cursus
rond 25 weken zwangerschap. We luisterenden elke avond naar de CD en
hadden allebei het boek gelezen.
Rond 28 weken kreeg ik DVT diep-veineuze thrombosis in mijn been en werd ik
verwezen naar een Hoog Risico Zwangerschapskliniek. Onze plannen voor een
thuisbevalling vielen in het duigen. Het ziekenhuis raadde een bevalling thuis af
omdat ik zorgvuldige, constante controle nodig had van het
ziekenhuispersoneel om er voor te zorgen dat er minimaal bloedverlies zou zijn.
Dit betekende ook dat wij bij de eerste tekenen van de bevalling gelijk naar het
ziekenhuis moesten komen. We wisten dat wij extra ons best moesten doen en
bleven daarom elke dag oefenen.
Wij oefenenden met de hypnose en ontspanningsoefeningen en massage en ik
oefende zelf ook met de ademhalingstechnieken en de visualisaties. Wij waren
volledig voorbereid toen de bevalling begon, ondanks dat Jack 8 dagen te vroeg
kwam.
De bevalling duurde slechts 2 uur en ik had absoluut geen pijn. Wel werd mij
iets gegeven om mijn bloed goed te laten stollen. Het ziekenhuispersoneel was
erg onder de indruk en konden bijna niet geloven dat dit ons eerste kindje was.
De auto zat vol gepakt met spullen zoals de zitzak, geboortebal, Tens, CDs
enzovoorts, net zoals we hadden gepland. Wij hadden verwacht dat wij een
lange tijd in het ziekenhuis zouden doorbrengen door mijn DVT. Maar het ging
allemaal heel snel, ik was heel rustig en gewoon in mijn eigen wereldje eigenlijk.
Het was een supermooie ervaring. Ik zou echt adviseren om veel te oefenen,
want voor ons ging alles vanzelf, zonder veel moeite, alle technieken waren er
zo ingebakken en mijn lichaam en brein deden alles vanzelf. Wij zijn heel erg
blij dat we de cursus hebben gedaan en kunnen het iedereen aanbevelen.
Liefs, Clem, Phil & Jack
Beste Helianthe en de rest van het team. Met grote vreugde delen wij mede dat
onze kleine meisje, Ella is geboren. Door de cursus te volgen en mijn
zwangerschapavontuur met jou te delen, kreeg ik volop vertrouwen in mijzelf en
ik geloofde gewoon dat ik met mijn eigen power op een natuurlijke manier mijn
baby ter wereld kon brengen.
De technieken gaven mij energie op cruciale momenten tijdens de bevalling,
een energie die ik niet wist dat ik die had... Dus nogmaals, een grote dank voor
al jouw prachtige coaching, positieve energie en geruststelling. Ik hoop jullie
allen binnenkort terug te zien.
Veel liefs van een trotse nieuwe moeder!
Paola
Hypnobirthing Ervaring van Paola